 Если
вы хотите, чтобы и травмированный, и здоровые ногти вашего клиента были
крепкими и красивыми, посоветуйте ему обогатить питание необходимыми
витаминами и минералами.
 Такая забота о клиенте и дополнительные знания в
области укрепления и лечения ногтей поднимет вас еще на одну ступеньку в
глазах благодарных клиентов.
Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту. Содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах.
Витамин В помогает усвоению белка и тем самым
стимулирует рост ногтей. Содержится в проросших зернах пшеницы, пивных
дрожжах, яичном желтке, капусте.
Йод способствует росту ногтя. Содержится в морской капусте, шпинате.
Кальций необходим для крепости ногтей. Больше всего его в молочных продуктах.
Кремний способствует твердости и эластичности ногтей. Содержится в различных овощах.
Железо очень важно для структуры и формы ногтя. Его
содержит гречка, говядина, печень, капуста, картофель в мундирах,
шпинат, чечевица, фасоль.
Сера необходима для образования ногтя, тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах.
В среднем за месяц ноготь вырастает на 3 мм, а полностью обновляется в
течение 3-5 месяцев. Обычно в молодости ногти растут быстрее. Теплая
погода, морская вода, активная деятельность (печатание на машинке, игра
на пианино) стимулируют рост ногтей.
|
